Mẹo để tập gạt golt chính xác trong một giờ

Trong tình trạng nCOV virut corona ngày càng khó kiểm soát. Vô cùng nhiều golfer đã đầu tư bộ thiết bị gôn để luyện tập. Vậy làm thế nào để tập putt hiệu quả? Hôm nay, chúng tôi sẽ chia sẻ bí quyết để luyện tập putting chính xác trong 1 giờ để một vài bạn cùng người thân tham khảo.

Bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác nhất trong 1 giờ

Dành năm phút để đọc green

Điều đầu tiên là bạn cần phải định vị mình cần đánh bóng vào đâu thì mới có thể điều chỉnh cơ thể mình và mặt gậy hợp lý. Hãy bắt đầu mỗi buổi luyện tập bằng cách đọc green theo cách sau:

• Khảo sát khu vực, địa hình xung quanh green hoặc putting golf. Cảm nhận độ dốc của địa hình để xác định điểm cao và điểm thấp
• Hãy ngồi xuống hoặc hạ thấp khoảng mắt để quan sát địa hình chi tiết
• xác định tốc độ để lựa chọn line đánh một cách hợp lý

Bí quyết để luyện tập putting chuẩn xác trong vòng một giờ

Hãy so sánh cách đọc line của bạn cùng người thân với đường đi thực tế của bóng. Nếu bạn cùng gia đình vừa thực hành 1 cú putt sai thì hãy dành một chút thời gian để ngẫm nghĩ lại và đặt ra câu hỏi "vì sao?" hoặc " mình đã sai ở khâu nào?". Hãy tập thói quen căn chỉnh vạch chỉ đường dọc theo đường line dự định. Điều này sẽ giúp cho cú đánh của bạn diễn ra đúng như phỏng đoán Mới đầu.

Putting trong 25 phút

Để có một cú putt đúng mục tiêu thì bạn cùng người thân phải đánh bóng một cách chắc chắn theo hướng đã được căn chỉnh với một tốc độ phù hợp. Cụ thể là tập theo bốn bước sau:

Bước 1: Setup và căn chỉnh

bạn cùng người thân sẽ dễ thực hiện căn chỉnh để mặt gậy theo đúng đường line với vạch chỉ hướng được in trên bong golf. Tư thế cầm gậy chuẩn đa số không thay đổi, hướng cơ thể song song với hướng đánh. Việc nhìn thẳng xuống hướng đánh cũng không quá cấp bách, điều bạn cùng người thân cần làm đó là giữ nguyên đầu thẳng so với bóng, trung tâm hơi dồn về phía mũi chân để cho 2 vai không quá cao.

Setup và căn chỉnh chính xác

Bước 2: Nắm vững tầm khoảng cách

Để phát triển nguy cơ kiểm soát khoảng tầm cách bạn cùng người thân hãy chọn một khu vực green bằng phẳng những cách lỗ cờ chừng 10 bước cân. Thực hành putt ở khu vực đó với năm quả bóng bạn cùng người thân sẽ có cảm giác tốt

Bước 3: Giữ cơ thể cân bằng

Cơ thể đứng yên trong suốt quá trình thực hành cú putt là điều kiện bắt buộc. Bởi vì bất cứ chuyển động nào của cơ thể cũng khiến điểm tiếp xúc giữa gậy và bóng không được như rất mong muốn và khiến cho cú đánh không chính xác nhất.

Hãy tưởng tượng ra 1 đồng xu nhỏ nằm ở phía dưới quả bóng, hãy cứ nhìn vào đồng xu đó cho tới khi cú đánh đã kết thúc. Việc bạn giữ mắt tập trung tại một điểm sẽ giúp bạn hạn chế việc di chuyển của cơ thể cực kỳ nhiều.

Bước 4: Tuyệt đối không áp dụng cổ tay để putt

một cú putt được gọi là tốt khi cánh tay di chuyển tự do mà không áp dụng cổ tay. Gậy putt sẽ được cánh tay di chuyển đi theo hướng mục tiêu trong khi cổ tay vẫn phải được giữ thẳng.

Luyện tập nhịp điệu trong 20 phút

Để có một cú đánh thần công, nhất quán thì cần phải có nhịp điệu. Sử dụng máy đếm nhịp là cách tốt nhất để luyện tập. Hãy thử nghiệm đến khi nào nhận thấy nhịp điệu phù hợp với cơ thể và đặt máy đếm nhịp chừng 54-64 nhịp/phút là hợp lý.

Hãy chạm và cảm nhận

Chạm và cảm nhận để có cú putting chuẩn xác

đa phần người chơi đều không cảm nhận được chính xác tầm cách. Bài tập kế tiếp sẽ giúp bạn cùng gia đình phát triển được vấn đề này:

trước nhất hãy nhìn vào mục tiêu: Việc nhìn qua mục tiêu một lượt sẽ giúp bạn cùng gia đình tự tin hơn trước khi thực hiện cú đánh

Khoanh vùng an toàn: Tưởng tượng ra một hình phân phối nguyệt xung quanh lỗ cờ gôn có bán kính bằng chiều dài của gậy putt. Luyện tập tới khi bạn cùng gia đình có thể dành 10 liên tiếp để bóng lăn vào lỗ hoặc nằm trong vòng an toàn.

Thi đấu xem người nào putt được gần lỗ nhất: đội chức một trò chơi với một số người khác xem ai có thể gạt bóng gần lỗ nhất. Điều đó sẽ giúp bạn tăng kỹ năng, cảm nhận tốc độ green tốt và đặc biệt giúp bạn có 1 tinh thần thoải mái và hứng khởi khi luyện tập.

10 phút tự tin

Chúng ta đã biết, tự tin chiếm 50% chiến thắng. Tất cả một vài cầu thủ Golf nổi tiếng đều có khả năng đọc line tốt và phán đoán chuẩn xác nhất nhưng không phải tất cả đều dành vô địch. Các người giành được chiến thắng luôn phải có sự tự tin, nghe thấy tiếng bóng lăn vào lỗ, thường tạo ra các cú đánh hoàn hảo. Để có thể đạt được điều này thì cách duy nhất là bạn cùng người thân phải luyện tập thật nhiều.