Cách từ biệt lo lắng khi swing

Khi luyện tập đánh golf ở nhà với khung tập golf hoặc trong phòng golf 3D thì mức độ căng thẳng sẽ không nhiều. Không những thế khi lên sân, có đồng nhóm chơi cùng hoặc tham gia 1 vòng đấu thì bạn cùng gia đình sẽ bị áp lực đè nặng, lo lắng là điều không thể tránh khỏi. Vậy làm thế nào để loại bỏ căng thẳng khi swing? Hôm nay, Gomgolf sẽ cùng bạn cùng gia đình tìm hiểu vấn đề này:

Phương pháp loại bỏ căng thẳng khi swing

một số golfer thành thạo thường có bí quyết loại bỏ căng thẳng của riêng mình. Ví như Tiger Woods đã ăn 1 miếng chanh để giảm căng thẳng. Còn đối với Justin Thomas - người giành danh hiệu major ở PGA Championship thì sao? Bí quyết giúp anh tự tin là gì?

Bí quyết loại bỏ căng thẳng của Justin Thomas

Cụ thể, tại PGA Championship, Justin Thomas có vô cùng nhiều trở ngại vào một số thời điểm quan trọng đòi hỏi anh phải bình tĩnh mới thực hiện cú đánh xuất sắc nhất được.Ví dụ ở tại hố 17 là khi Thomas đang dẫn trước anh 1 gậy, cú đánh cách cờ của anh là 233 yard, là một cự ly hoàn hảo để Thomas có thể sử dụng gậy sáu sắt. Thêm vào đó, Justin có một quyết định rất táo bạo là áp dụng gậy bảy sắt để tiến hành cú đánh này. Và thật bất ngờ, bóng golf của anh đã lên được green và chỉ cách lỗ cờ là 16 feet. Chiến thắng đầy thuyết phục của anh là kết quả của sự tự tin. Bí quyết của anh là gì?

Tại địa điểm bóng rơi hẹp

đa phần một số golfer nghiệp dư khi rơi vào trường hợp này thì họ sẽ chọn lọc đưa bóng qua bẫy nước và đương nhiên cú swing của họ sẽ bị tác động đáng nhắc. Không gian thực hành cú đánh quá hẹp dẫn với cú đánh trông sẽ cứng, vội vã và ngắn. Lúc này, phần cánh tay sẽ bị kích hoạt quá mức và mục tiêu chỉ là cố gắng đưa bóng về vị trí an toàn nhất có thể. Hãy chú ý động tác của Justin Thomas: trong tình huống này anh sẽ thả lỏng toàn bộ cơ thể, tập trung chính yếu vào phần vai, hông và bàn chân khi vào bóng.

Tư thế backswing của Justin Thomas

Động tác backswing

Trong thời điểm backswing, những gôn thủ nghiệp sẽ cảm thấy phần thân dưới bị tránh khi phần thân trên đang xoay. Sự căng thẳng có thể sẽ làm cho bạn không dám tiếp đến xoay về phía sau. Điều bạn cùng người thân phải làm lúc này là không được lo lắng, hãy cứ xoay thoải mái cho tới khi vai trái của bạn cùng gia đình chỉ thẳng vào bóng.

Sự lo lắng, căng thẳng không những làm cho bạn cùng gia đình thực hành động tác backswing ngắn mà còn có thể gây nên overswing. Đừng vội vã khi backswing, hãy bình tĩnh nhất có thể để đưa đường swing về đúng với nhịp độ cần thiết. Backswing tốt sẽ giúp cho giai đoạn downswing của bạn có 1 vị trị đẹp để thực hiện

Tư thế downswing của Justin Thomas

Khi gặp phải lỗi đánh slice

nếu bạn cùng người thân là một người hay đánh slice, một vài căng thẳng, lo lắng sẽ làm cho bạn cùng người thân có thể xoay quá nhiều và quá sớm. Điều đó có thể sẽ làm cho cú slice của bạn cùng gia đình tệ hơn phong phú. Hãy loại bỏ căng thẳng bằng cách suy nghĩ nhiều về sự thăng bằng khi finish để có 1 cú swing hoàn hảo như Justin Thomas. Chúc bạn thành công!