Ba bước cơ bản để thể hiện một cú swing gôn tốt nhất

bạn cùng người thân đã tự sắm cho mình một bộ thảm tập golf, bộ gay golf cao cap, bóng golf và bộ khung lưới tập golf để luyện tập golf tại nhà. Không chỉ vậy, bạn cùng người thân không biết làm thể nào để có được cú swing chính xác và mạnh mẽ nhất. Hôm nay, Gomgolf sẽ chỉ có bạn một bí quyết qua bài viết: 3 bước để có 1 cú swing hoàn hảo nhất.

Bước 1 : Làm chủ được tư thế đứng

1. Đặt chân trước ở nơi hơi trước bóng : Đặt chân trước hơi ở trước một chút so với bóng giống như trong hình, với tư thế đứng này, gậy gạt golf sẽ có khoảng tầm không gian di chuyển khá thoải mái ở nơi giữa cơ thể. 2 Bàn chân nên đặt rộng hơn 1 chút so với vai, đặt bóng golf nằm ở nơi giữa tư thế đứng.

Tư thế đứng khi tiến hành swing

2. Đứng gần bóng vừa đủ để chừng cách giữa của mặt gậy chạm đến bóng, hai cánh tay càm gậy để thẳng nhưng vẫn thoải mái, thư giãn. Tuyệt đối không được đứng quá gần bóng sẽ làm cho bạn cùng gia đình phải uốn cong khuỷu tay để có được khu vực phù hợp so với cây gậy. Cũng không nên đứng quá xa bóng sẽ làm bạn bị giảm lực đánh khi phải dang rộng cánh tay.

3. Đầu gối cong một cách vừa phải :
Thay vì phải duy trì tư thế đứng thẳng 1 cách cứng kể, bạn cùng gia đình hãy cố gắng uốn cong đầu gối vừa phải. Nếu như bạn thực hành kỹ thuật swing gôn khi 2 đầu gối hoàn toàn thẳng sẽ làm bạn cảm thấy nó khó và đem đến cảm giác không tự nhiên chút nào. Luyện tập nhiều lần với tư thế thẳng sẽ khiến cho bạn cùng gia đình bị mất nhiều sức hơn.

Đầu gối cong vừa phải

Bước 2 : Cách cầm gậy chuẩn trong kỹ thuật swing golf

ngoài ra bạn cùng người thân có chọn lọc cho mình chiếc gậy nào để thực hiện swing thì hãy luôn đảm bảo việc bạn phải thật thoải mái khi cầm gậy. Điều đó sẽ giúp đầu gậy quay một cách linh hoạt trong cả quá trình swing, bạn cùng người thân sẽ hoàn toàn bất ngờ bởi độ chuẩn xác nhất cao và khoảng cách đánh bóng cũng tốt hơn. Kỹ thuật swing golf cũng giống như kỹ thuật khác trong môn thể thao này, bạn cùng gia đình càng làm quá lên thì sẽ gây nên tình trạng căng thẳng cơ bắp, làm giảm độ chuẩn xác và thay đổi lực ảnh hưởng lên bóng trong từng cú đánh. Chính vì thế, tuyệt vời nhất là giữ tinh thần luôn thoải mái, thực hành cú đánh 1 cách thư thái nhất.

Bước 3 : thực hành swing chính xác nhất

1. Backswing:
Backswing là khi bạn cùng gia đình nâng gậy từ nơi đặt lên quá đầu. Cố gắng thực hiện bằng cách xoay thân trên bằng việc dịch chuyển trọng lượng từ chân trước dồn sang chân sau.

Tư thế backswing chuẩn xác nhất

2. Follow through và downswing : là khi bạn cùng gia đình di chuyển đầu gậy từ trên xuống tạo lực lên bóng để đẩy bóng đi xa. Lúc này, cẳng tay và cán gậy sẽ tạo thành một góc 90 độ và tăng cao dần lên sau đó thư giãn, thả lỏng một cách nhanh chóng.

3. Khi impact phải đảm bảo cán gậy nghiêng so với mục tiêu:
Điều này sẽ giúp cho tay bạn luôn ở vị trí phía trước đầu gậy khi impact và giúp cho đầu gậy va chạm với bóng trước khi chạm đất. Bạn đừng quên xoay hông để có thể tạo ra nhiều năng lượng hơn trong cú swing bởi vì năng lượng khi thực hành kỹ thuật swing gôn không hẳn chỉ tới từ tay.

4. Nhớ Follow though : phần khóa của thắt lưng sẽ có hướng đối mặt với mục tiêu, và khi tiến hành swing xong thì cây gậy sẽ nằm phía sau lưng bạn cùng gia đình, lúc này toàn thân bạn cùng người thân sẽ được giữ thăng bằng từ cả hai chân. Đây là 1 tư thế finish thoải mái nhất để cho người chơi có thể theo dõi tầm khoảng cách bay của bóng một cách xuất sắc nhất.

Lưu ý: Hãy thực hiện 1 cách nhẹ nhàng và tận hưởng - đừng tiến hành swing bằng tất cả sức lực

thực hành kỹ thuật swing nhẹ nhàng thư thái

Đừng cố gắng nắm quá chặt cây gậy và cũng đừng cố gắng đánh bóng với tất cả sức lực đó là lời khuyên mà các chuyên viên đào tạo người chơi golf hàng đầu trên thế giới dành cho bạn cùng gia đình. Yếu tố cấp bách nhất để có được những cú swing golf hoàn hảo chính là tư thế, và tư thế chuẩn thông dụng sẽ thường bị mất đi khi bạn cùng gia đình cứ huỳnh huỵch vào bóng.